https://inabie.gob.do/
Suscribete
Orientacion Semanal
Sin resultado
View All Result
  • Portada
  • Nacionales
    • Gobierno
    • Justicia y policiales
    • Política
  • Internacionales
  • Economía
  • Deportes
  • Salud
  • Turismo
  • Espectáculo
  • Tecnología
  • Videos
  • Portada
  • Nacionales
    • Gobierno
    • Justicia y policiales
    • Política
  • Internacionales
  • Economía
  • Deportes
  • Salud
  • Turismo
  • Espectáculo
  • Tecnología
  • Videos
Sin resultado
View All Result
Orientacion Semanal
Sin resultado
View All Result
Inicio Salud

El inicio de la primavera: volver a lo simple

Llega la primavera

Juan Francisco Mora Herrera Por Juan Francisco Mora Herrera
marzo 26, 2026
en Salud
0
El inicio de la primavera: volver a lo simple
306
Compartido
2.4k
Visto
Compartir en FacebookCompartir en TwitterCompartir en Whatsapp


SD, RD – 24 de marzo 2026 – La primavera no irrumpe, se instala. Llega con una luz más suave, con tardes que se alargan y con esa sensación, difícil de explicar, pero fácil de reconocer, de que algo vuelve a empezar.
Este 2026, la estación inició el 20 de marzo en el hemisferio norte, marcando el equinoccio de primavera: un punto de equilibrio que, más allá de lo astronómico, suele sentirse también en lo cotidiano. Es el momento del año que invita a bajar el ritmo, salir más, y reconectar con lo simple.
Hay algo en la primavera que no exige grandes cambios, pero sí pequeños gestos. Abrir las ventanas, caminar sin prisa, reorganizar espacios o retomar hábitos pausados se convierte casi en un reflejo natural. Más que una temporada de transformación radical, es una etapa de ajustes sutiles: volver a lo que hace bien, simplificar, hacer espacio.

Reiniciar tu rutina (sin hacerlo drástico)
La primavera no pide cambios radicales, sino ajustes suaves. Es ese momento perfecto para cuestionarte qué partes de tu día ya no se sienten bien y hacer pequeños cambios que marquen diferencia. Levantarte un poco antes para disfrutar la luz natural, desayunar sin prisa o salir a caminar antes de empezar el día puede transformar completamente tu energía. No se trata de ser más productiva, sino de empezar el día sintiéndote más presente.

Conectar con la naturaleza (aunque sea en pequeño)
No necesitas un jardín enorme para sentir la primavera. A veces basta con un ramo de flores frescas en la mesa, una planta nueva en casa o unos minutos regando lo que ya tienes. Ese contacto, aunque sea mínimo, te devuelve a un ritmo más orgánico. Ver algo crecer —aunque no seas experta— tiene un efecto casi terapéutico: te recuerda que todo toma tiempo, pero todo florece.

Noticia relacionada

Juramentan Patronato de Cruz Roja en Santiago

Presidente Abinader encabeza presentación de avances en salud mental a nivel nacional

Cambiar escenarios (aunque sea cerca)
Después de meses más encerrados o rutinarios, la primavera invita a moverte. No necesariamente lejos, pero sí diferente. Trabajar desde un café, almorzar al aire libre o dar una vuelta por un barrio que no frecuentas puede renovar tu percepción del día. Cambiar de escenario, aunque sea por unas horas, ayuda a romper la inercia mental y a ver lo cotidiano con otros ojos.

Renovar lo que escuchas (y cómo te sientes)
El sonido también marca estaciones. La primavera es un buen momento para actualizar lo que te acompaña: crear una playlist nueva, redescubrir canciones olvidadas o simplemente dejar que la música entre más en tu día. A veces, cambiar lo que escuchas cambia directamente cómo te sientes. Es una forma sutil, pero poderosa, de acompañar este cambio de energía.

Hacer una limpieza emocional
Así como ordenamos espacios físicos, la primavera también es una oportunidad para hacer espacio interno. Revisar lo que ya no suma, soltar hábitos, pensamientos o incluso relaciones que pesan. Escribir, reorganizar tu entorno o simplemente tomar decisiones pendientes puede darte una sensación de ligereza real. No es solo limpiar, es elegir qué quieres seguir cargando.

La primavera como escenario (y excusa) para crear
Si hay algo que define esta estación es su capacidad de volverse visual. La luz cambia, los colores aparecen, y los momentos, por pequeños que sean, parecen más memorables. Por eso, la primavera también se convierte en una invitación natural a hacer fotos y videos: desde un atardecer en la ciudad hasta una cena al aire libre o una caminata de fin de semana.
En ese contexto, la tecnología juega un papel cada vez más integrado. Tras su más reciente lanzamiento en Galaxy Unpacked, la serie Samsung Galaxy S26 introduce mejoras pensadas precisamente para este tipo de momentos cotidianos. Sin necesidad de conocimientos técnicos, la experiencia busca ser más intuitiva: capturar, editar y compartir contenido en un mismo flujo, sin fricciones. De esta manera tendreas aperturas más amplias en cámara, que permiten captar mejor la luz natural; nightography Video mejorado, ideal para escenas nocturnas; super Steady con bloqueo horizontal, que facilita grabaciones más estables incluso caminando o en movimiento y herramientas de edición con IA, que permiten realizar ajustes describiendo lo que se desea cambiar, simplificando el proceso creativo.
La primavera no es una lista de cosas por cumplir. Es una transición que se siente más que se planifica. Una invitación a vivir con más calma, a reconectar con lo simple y a permitirte empezar, sin presión, desde un lugar más ligero.

Relacionado

Etiquetas: Primavera
Publicacion Anterior

Coopnama impulsa internacionalización de su programa de becas con acuerdos en América y Europa  

Publicacion siguiente

Presidente Abinader se reúne con empresarios franceses que reconocen a RD como su principal destino de inversión en el Caribe

RelacionadasPublicaciones

Juramentan Patronato de Cruz Roja en Santiago
Salud

Juramentan Patronato de Cruz Roja en Santiago

marzo 14, 2026
Presidente Abinader encabeza presentación de avances en salud mental a nivel nacional
Salud

Presidente Abinader encabeza presentación de avances en salud mental a nivel nacional

febrero 10, 2026
Presidente Abinader entrega nuevo Hospital Regional Matías Ramón Mella en Dajabón
Salud

Presidente Abinader entrega nuevo Hospital Regional Matías Ramón Mella en Dajabón

enero 26, 2026
Gobierno lleva jornada asistencial a comunidades de Dajabón a través de la DGDC y el Ejército RD
Salud

Gobierno lleva jornada asistencial a comunidades de Dajabón a través de la DGDC y el Ejército RD

enero 14, 2026
Decreto 6-26: Presidente designa a Julio Landrón como director del Servicio Nacional de Salud
Salud

Decreto 6-26: Presidente designa a Julio Landrón como director del Servicio Nacional de Salud

enero 8, 2026
DIDA impugna resolución del CNSS por autorizar uso de fondos del trabajador para pensiones por discapacidad
Salud

DIDA impugna resolución del CNSS por autorizar uso de fondos del trabajador para pensiones por discapacidad

diciembre 22, 2025
Please login to join discussion

Recomendado

La Liga Municipal Dominicana inaugura moderno matadero municipal en Guananico, Puerto Plata

La Liga Municipal Dominicana inaugura moderno matadero municipal en Guananico, Puerto Plata

noviembre 3, 2025
Rusia acusa a EEUU de «echar leña al fuego» por aumentar ayuda militar a Ucrania

Rusia acusa a EEUU de «echar leña al fuego» por aumentar ayuda militar a Ucrania

junio 1, 2022

Tendencias

  • Una profesora y su madren aparecen muerta en las proximidades de la playa Gringo de Haina

    Una profesora y su madren aparecen muerta en las proximidades de la playa Gringo de Haina

    306 Compartido
    Share 122 Tweet 77
  • Policía Nacional remite cuatro agentes al Ministerio Público por incidente en el que falleció oficial retirado Carmelo Polanco

    305 Compartido
    Share 122 Tweet 76
  • ProDominicana lanza “Americas Investment Forum (AIF)” como plataforma para movilizar inversiones de la región

    305 Compartido
    Share 122 Tweet 76
  • ADAFP participa en misión de la FIAP a Washington para sesiones con el BM, BID y FMI

    306 Compartido
    Share 122 Tweet 77
  • Gobierno invierte RD$409.5 millones para transformar margen oriental del río Ozama en Las Lilas

    307 Compartido
    Share 123 Tweet 77
  • Nosotros
  • Anunciate con nosotros
  • Políticas y privacidad
  • Contacto
"La mejor forma de estar orientado"

© 2022 Orientacion Semanal - Todos los derechos reservados. Una producción de Juan Fran Servicios Periodísticos, S.R.L

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

Sin resultado
View All Result
  • Portada
  • Nacionales
    • Gobierno
    • Justicia y policiales
    • Política
  • Internacionales
  • Economía
  • Deportes
  • Salud
  • Turismo
  • Espectáculo
  • Tecnología
  • Videos

© 2022 Orientacion Semanal - Todos los derechos reservados. Una producción de Juan Fran Servicios Periodísticos, S.R.L